取手グリーンスポーツセンター

スタッフブログ

2019-01-09:今年の目標。

こんにちは

スタッフブログ初登場の竹内です。

よろしくお願いします。

 

新年が明け、初詣のおみくじが「大吉」。

やる気、元気、増々UPで今年も頑張ります。

 

さて、今年の私の目標は「筋トレをさぼらず続ける!」です。

(この目標に隠れる目的は、体脂肪を減らしたい…)

筋トレをさぼらず続けて、年末には筋肉量が増えて体脂肪が

減ったらいいなと思います。

 

グリスポ健康相談室には、体幹・左右の腕・脚別に

筋肉量・体脂肪量が測定できる体組成計があります。

結果をプリントアウトして定期的に測定すると変化がわかります。

私もさっそく現在の体組成を測定してみます。

年末にまた測定して良い結果が出るように頑張ります。

測ったことのない方は是非一度測定してみてください。

(要予約 1回300円 申込は総合受付へ)

 

お知らせです。

1月14日(月)成人の日、祝日の月曜日は開館しております。

からだを動かしたい方、来館をお待ちしております。

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