取手グリーンスポーツセンター

スタッフブログ

2020-01-26:健康相談室からのご案内!

皆さん、こんにちは。
今回のブログ担当の橋冨です。

今回は健康相談室よりご案内させていただきます。
健康相談室では2020年より、少しずつ新しい試みを初めて行く予定です。

その第一弾はこちら。

右側の看板を新しくつくりました。
これは普段運動していない方向けの測定です。目を開けたままの片足立ちテストとタイム・アップ・ゴーという名前のテストを2つ実施することで自分の身体がどれくらい弱っているかをざっくりと把握します。そして判定して弱っている方にはこんな運動をしたほうがいいとアドバイスいたします!

4月からは認知機能プロジェクトを実施する予定です。
若い人向けの活動ではありませんが、興味を持った方がいらっしゃいましたらぜひお越しください!

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