取手グリーンスポーツセンター

スタッフブログ

皆さんこんにちは。

季節は夏から秋へと移り変わり、徐々に秋らしい涼しさになってきました。

スポーツの秋と言われるぐらいなので、やっぱり運動したいですよね！

そんな中、

新型コロナウイルスが流行りだしてから、なかなか外に出ることもできず、

運動不足になっている方も多いのではないでしょうか？

私もその一人です。

そんな状況でもご自宅で誰でも簡単にできるエクササイズを紹介いたします！

皆さん『ハンドクラップ』をご存じでしょうか？
リズミカルな音楽と誰でも簡単にできる振付が特徴のダンスです！

楽しくダンスが出来ていっぱい汗が流せるんです！！

実は齋藤もこのダンスを練習しています！

いつかグリスポを利用されている皆様と一緒に踊れる日が来るといいなと

思っております。もしも実現したら皆さんで『ハンドクラップ』を楽しみましょう！！

『ハンドクラップ』が気になる方は、インターネットでぜひ調べてみてください。

今回のブログは齋藤が担当いたしました。