スタッフブログ
2022-06-18：梅雨の季節には・・・
こんにちは！トレ室の竹内です。
6月、紫陽花があちらこちらで見頃になっていますね。
私が通勤で通る道にも白い紫陽花がきれいに咲いています。白にピンクが入った花もあって、通るたび楽しませてもらっています。
さて、ただ今梅雨の季節 真っただ中！ですが、曇天のように気分も何となくどんより・・・になっている方、いませんか？
そんな時こそおススメは、カラダを動かすこと‼
運動の後、体は疲れているのに気分はスッキリ(^^♪ なんて経験はありませんか？
運動は、脳への血流量を増やします。それによって、酸素や脳の栄養分を運ぶ量も増えますので、脳の神経細胞も活性化‼
思考力・記憶力もアップ！スッキリした気分を味わえます。
さらに、脳からの神経伝達物質の分泌量が増え、脳が幸せを感じて心の安定につながります。
カラダを動かして気分をスッキリ！させたい方は、是非トレーニング室をご利用ください。
初めてご利用の方でも安心してトレーニングができるように、初回講習を行っています。
スタッフ一同、ご利用をお待ちしております。
