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2017-10-04:ストレス発散!! キックボクシングエクササイズ🎶
こんにちは!!
ブログ担当齋藤です 😆
トレーニング室からのお知らせです。
10月9日(月)祝日の為、10月10日(火)の営業がお休みとなり、
10月9日(月)が通常営業となります。
そこで朗報!!!!!!!
なんと10月9日(月)10:00から45分間の
『エクササイズ キックボクシング』があります!!
場所は剣道場です!!
担当講師は、トレ室の元気なインストラクター 松田 美佐子です(*''ω''*)
キックボクシングは全身運動で、有酸素運動&無酸素運動を同時に行うことができるスポーツです。
なので全身のシェイプアップやダイエットにものすごく効果的🌟
そして筋肉を使い瞬発力を発揮する運動なので、筋トレとしての効果もあります。
お友達を誘ってご参加下さい。
皆様のご参加心よりお待ちしております。