取手グリーンスポーツセンター

2023-11-05：11月プールイベント　水中撮影レッスンの効果的な受け方について

11月プールイベントとして土日限定で水中撮影レッスンを19時より行っています。

このような機会でないと、自分の泳ぎ、特に水中の動きなんてなかなか見られないと思います。ぜひ参加してみてください。丹羽が担当いたします。よろしくお願いいたします。

 

今回は初めて水中撮影を受講される方のために、レッスンの効果を高めるための３つのポイントをについてお話したいと思います。

・ポイント①　泳ぎのどこを見てもらいたいか目的を持ちましょう。

ただ漠然と自分の泳ぎを見るだけではなく、普段泳ぎで悩んでいる「手の動き」「呼吸」 「キック動作」などコーチに伝え映像を観ながらアドバイスを受けてみましょう。目的がしっかりしている  と指導も効果的です。

 

・ポイント②　あまり欲張らず観たい種目は2種目ぐらいに絞りましょう。

「せっかくだから4種目全部観てみたい」と思うところですが、人数、時間の制限もありますので、予め見たい種目を2種目ぐらいに絞り、集中して指導を受けてみましょう。

 

・ポイント③　ビデオを見て、受けたアドバイスを次の練習に生かしてみましょう。

自分が泳ぎ描いている動きのイメージと実際の泳ぎには違いが生じるものです。今回観た映像を頭の中でイメージし、コーチから受けたアドバイスを基に次の練習に是非つなげてみてください。

 

皆さまの参加お待ちしております。