取手グリーンスポーツセンター

スタッフブログ

2024-01-28:やっぱり身体を動かすのは楽しい!

こんにちは!トレ室の竹内です。

あっという間に一月も残りわずか・・・日の入りも少しずつ延びてきましたね。

晴れの日17時過ぎの夕暮れ時に、グリスポ西側道路から見える大きな富士山のシルエットが浮かぶ風景が私は大好きです。

 さて、トレ室では1/4~2/29の期間でディスタンス(距離)チャレンジ実施中です。

期間中どれぐらいの距離を歩いた・走った・エアロバイクをこいだなどの運動記録を集計するものです。

距離を競うチャレンジではありませんので、ご自分のペースで続けられて記録されたり、いつもより少し距離を伸ばしてチャレンジしてみようかという方もいます。

これを機会に体脂肪減らすことを目指す!という方もいます。

現在、参加エントリーは90名です。エントリーがまだの方は、お急ぎください。参加費無料、エントリーは1/31までです。

 私もつい先日エントリーしてチャレンジ開始!

初日まずはクロストレーナーこいでみよう・・・(レベル6回転数140)こぎ始め1分「うっ‥結構きつい!」

2分「これ続くか?・・」「ガンバレわたし!」・・3分・4分・あと少し・「5分!フィニッシュ!!」長く感じた5分でした。距離は730m。

二日目、同じくクロストレーナー6分・1000m

三日目、同じくクロストレーナー15分・2950m・・「汗がヤバっ・・」「ん?なんだか楽しくなってきた!」と、三日続けた感想です。

始めきついなと思いましたが、段々楽しくなってきました。やっぱり身体を動かすのは楽しい!!」

あと一か月、どれぐらいの距離を動けるかチャレンジします。「体脂肪減るかなァ?・・持久力もアップ!するかなァ?」

 トレ室の有酸素運動のマシンは、ランニングマシン10台・エアロバイク8台・クロストレーナー3台あります。筋トレマシンも充実のラインナップ!

運動不足解消・筋力持久力アップ・シェイプアップ したい方は、トレ室をご利用ください。

皆様のご来館をお待ちしております。

 

 お知らせです。

早春フェスタのサムネイル

 たくさんのご参加、お待ちしております。

<一覧へ戻る>