動画配信サービス：低強度
-
2024-03-03： タオルでかんたん体操
おうちで簡単体操！ 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる体操を紹介します。
動画を見る » -
2024-01-30： ゆるストレッチ
おうちでかんたんストレッチ！ 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできるストレッチを紹介します。
動画を見る » -
2024-01-30： バランスボールエクササイズ
運動不足解消！バランスボールを使った有酸素運動！ おうちでほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
動画を見る » -
2023-12-28： かんたんエクササイズ
おうちで簡単エクササイズ！ 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。
動画を見る » -
2023-12-02： 椅子でエクササイズ
おうちで簡単エクササイズ！ 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。
動画を見る » -
2023-10-29： 引き締めエクササイズ
おうちで簡単エクササイズ！ 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。
動画を見る » -
2023-09-26： リラックスエクササイズ
おうちで簡単エクササイズ！ 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。
動画を見る » -
2023-08-01： かんたん有酸素＆筋トレ 8月
おうちで簡単エクササイズ！ 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。
動画を見る » -
2023-06-29： バレエストレッチ 7月
おうちで簡単エクササイズ！ 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。
動画を見る » -
2023-05-30： 足やせストレッチ 6月
おうちで簡単エクササイズ！ 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。 高齢者の運動習慣づくりにも最適♬
動画を見る » -
2023-04-27： 腰痛改善ストレッチ 5月
おうちで簡単エクササイズ！ 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。 高齢者の運動習慣づくりにも最適♬
動画を見る » -
2023-03-30： 肩こり解消ストレッチ 4月
おうちで簡単エクササイズ！ 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。 高齢者の運動習慣づくりにも最適♬
動画を見る » -
2023-03-05： リフレッシュストレッチ 3月
おうちで簡単エクササイズ！ 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。 高齢者の運動習慣づくりにも最適♬
動画を見る » -
2023-02-03： 肩こり解消ストレッチ 2月
おうちで簡単エクササイズ！ 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。 高齢者の運動習慣づくりにも最適♬
動画を見る » -
2023-01-06： 椅子に座ってエクササイズ 1月
おうちで簡単エクササイズ！ 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。 高齢者の運動習慣づくりにも最適♬
動画を見る » -
2022-08-31： バランス力を鍛えるエクササイズ 9月
おうちで簡単エクササイズ！ 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。 高齢者の運動習慣づくりにも最適♬
動画を見る » -
2022-08-08： 全身ストレッチ 8月
おうちで簡単エクササイズ！ 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。 高齢者の運動習慣づくりにも最適♬
動画を見る » -
2022-06-30： 引き締め効果運動① 7月
高齢者の運動習慣づくりにも最適♬ 身体を引き締めていきます！
動画を見る » -
2022-06-01： 上半身強化運動 6月
おうちで簡単エクササイズ！ 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。 高齢者の運動習慣づくりにも最適♬
動画を見る » -
2022-05-03： 反復運動で脂肪燃焼 5月
おうちで簡単エクササイズ！ 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。 高齢者の運動習慣づくりにも最適♬
動画を見る »
